Dialog motywujący w terapii uzależnień. Jak działa?
Emil Borkowski - strona 3
Autor Tadeusz Cieślak - najnowsze wpisy
Często bierzesz głęboki oddech? Sprawdź, skąd to się bierze
Hazard i gry komputerowe - kiedy zabawa odbiera kontrolę?
Kleptomania u dzieci - jak rozpoznać problem i pomóc?
Autor Hubert Jakubowski - najnowsze wpisy
Dziurawiec na depresję - kiedy może pomóc, a kiedy szkodzi?
Czy od alkoholu się tyje? Kalorie, piwny brzuch i fakty
Leczenie zakupoholizmu - jak odzyskać kontrolę nad zakupami?
Napięcie w klatce piersiowej - kiedy to lęk, a kiedy alarm?
Publikacje autora
Fonoholizm - kiedy telefon staje się uzależnieniem?
Fonoholizm: poznaj objawy uzależnienia od telefonu, jego skutki i sposoby odzyskania kontroli. Sprawdź, kiedy szukać pomocy.
Autoagresja i samookaleczenie - jak rozpoznać i pomóc?
Autoagresja, samookaleczenie i sygnały zagrożenia. Sprawdź przyczyny, sposoby reakcji oraz dostępne formy pomocy.
Ile można mieć promili w Polsce? Limity i kary
Ile można mieć promili w Polsce? Sprawdź limity, wynik alkomatu i kary za jazdę po alkoholu. Poznaj zasadę 0,00‰.
Zespół abstynencyjny - objawy, zagrożenia i bezpieczne leczenie
Zespół abstynencyjny po alkoholu, lekach i narkotykach: poznaj objawy, czerwone flagi i zasady bezpiecznego leczenia. Sprawdź, co robić.
Fazy snu a stres i lęk - jak odzyskać spokojniejszą noc
Poznaj fazy snu, wpływ stresu i lęku na nocny odpoczynek oraz sposoby na spokojniejszy rytm. Sprawdź, kiedy warto szukać pomocy.
Mgła mózgowa - skąd się bierze i kiedy iść do lekarza
Mgła mózgowa utrudnia myślenie i koncentrację? Sprawdź przyczyny, sposoby poprawy oraz sygnały, kiedy iść do lekarza.
Alkoholizm po 70. - Jak pomóc bliskim?
Alkoholizm po 70. roku życia: poznaj sygnały, zagrożenia i skuteczne sposoby pomocy. Dowiedz się, jak bezpiecznie wspierać bliskich.
Kofeina z alkoholem – czy na pewno wytrzeźwia?
Kofeina z alkoholem? Odkryj, dlaczego to ryzykowne połączenie! Poznaj objawy, skutki i co zrobić, gdy dojdzie do mieszania. Sprawdź!
Kompulsywne zachowania - Jak przerwać błędne koło lęku?
Rozpoznaj kompulsywne zachowania i przerwij błędne koło lęku. Dowiedz się, jak odróżnić rytuały od nawyków i odzyskać spokój.
Częste ziewanie i płytki oddech - stres czy choroba?
Częste ziewanie i płytki oddech? Odkryj, czy to stres, brak snu, czy coś poważniejszego. Sprawdź, kiedy iść do lekarza!