Leczenie uzależnienia od alkoholu - jak wybrać pomoc?
Emil Borkowski - strona 3
Autor Tadeusz Cieślak - najnowsze wpisy
Stany lękowe - objawy, przyczyny i skuteczne sposoby radzenia sobie
Uzależnienie od telefonu u nastolatków - objawy i pomoc
Kortyzol a stres, lęk i sen. Co warto wiedzieć?
Autor Hubert Jakubowski - najnowsze wpisy
FAS a wygląd dziecka - jakie cechy ocenia lekarz?
Co jest dobre na kaca? Bezpieczne sposoby i sygnały alarmowe
Borderline - objawy, diagnoza i leczenie zaburzenia
Duszności nerwicowe - Jak sobie radzić i kiedy szukać pomocy?
Publikacje autora
Skutki uzależnień - Kiedy szukać pomocy?
Poznaj skutki uzależnień: od zmian w mózgu po chaos w życiu. Dowiedz się, kiedy terapia jest konieczna i jak skutecznie wyjść z nałogu.
Zgaga po alkoholu - Co robić i jak jej unikać?
Zgaga po alkoholu? Odkryj, dlaczego piecze, co robić natychmiast i jak unikać problemu. Sprawdź, kiedy trzeba iść do lekarza!
Agresja dziecka po odebraniu telefonu - Jak reagować?
Agresja po odebraniu telefonu? Dowiedz się, kiedy to frustracja, a kiedy sygnał problemu. Poznaj sprawdzone strategie i unikaj błędów!
Astma nerwicowa - Jak odróżnić ją od astmy oskrzelowej?
Astma nerwicowa? Odróżnij duszność psychogenną od astmy oskrzelowej! Poznaj objawy, wpływ stresu i snu. Sprawdź, kiedy szukać pomocy.
Wyjście z hazardu - Jak utrzymać abstynencję i odbudować życie?
Wychodzisz z hazardu? Poznaj konkretny plan na pierwsze 72h, wsparcie w Polsce i strategie na głód grania. Sprawdź, jak utrzymać abstynencję!
Terapia ambulatoryjna - czy to rozwiązanie dla Ciebie?
Terapia ambulatoryjna: dla kogo? Jak wygląda? Kiedy wybrać? Poznaj zasady, przygotowanie i błędy, by skutecznie wrócić do zdrowia.
Phubbing - Jak smartfon niszczy relacje? Odzyskaj uwagę!
Phubbing niszczy relacje! Odkryj, skąd się bierze ignorowanie przez smartfon, jakie ma skutki i 6 prostych zasad, by odzyskać kontakt. Sprawdź, jak to zmienić!
Tryptofan a serotonina - Jak to działa? Sen, lęk, dieta.
Odkryj, jak tryptofan wpływa na serotoninę, sen i lęk. Poznaj rolę diety, suplementów i kiedy szukać pomocy specjalisty. Sprawdź nasz przewodnik!
Dopamina a serotonina - lęk, stres, sen: jak odzyskać równowagę?
Dopamina a serotonina: jak wpływają na lęk, stres i sen? Odkryj, jak działają, co je rozregulowuje i co naprawdę pomaga. Sprawdź!
Test uzależnienia od internetu - Kiedy warto go zrobić?
Sprawdź, czy test uzależnienia od internetu pomoże Ci odzyskać kontrolę. Poznaj interpretację wyników i co robić dalej!