Dialog motywujący w terapii uzależnień. Jak działa?
Emil Borkowski
Autor Tadeusz Cieślak - najnowsze wpisy
Często bierzesz głęboki oddech? Sprawdź, skąd to się bierze
Hazard i gry komputerowe - kiedy zabawa odbiera kontrolę?
Kleptomania u dzieci - jak rozpoznać problem i pomóc?
Autor Hubert Jakubowski - najnowsze wpisy
Dziurawiec na depresję - kiedy może pomóc, a kiedy szkodzi?
Czy od alkoholu się tyje? Kalorie, piwny brzuch i fakty
Leczenie zakupoholizmu - jak odzyskać kontrolę nad zakupami?
Napięcie w klatce piersiowej - kiedy to lęk, a kiedy alarm?
Publikacje autora
Globus histericus - co pomaga i kiedy iść do lekarza?
Domowe sposoby na globus histericus: poznaj techniki rozluźniania, sprawdź rolę refluksu i dowiedz się, kiedy iść do lekarza.
Kompulsywne kupowanie - jak rozpoznać problem i szukać pomocy
Kompulsywne kupowanie: poznaj sygnały ostrzegawcze, przyczyny i sposoby odzyskania kontroli. Sprawdź, kiedy warto szukać pomocy.
Jak rozmawiać z osobą, która nie chce rozmawiać?
Jak rozmawiać z osobą, która nie chce rozmawiać? Poznaj sposoby wsparcia, sygnały kryzysu i zasady reagowania. Sprawdź poradnik.
Schizofrenia alkoholowa czy psychoza? Kiedy wezwać pomoc
Schizofrenia alkoholowa czy psychoza? Poznaj różnice, objawy alarmowe i zasady pomocy. Sprawdź, kiedy dzwonić pod 112 lub 999.
Kawa a kortyzol - kiedy kofeina nasila stres i psuje sen?
Kawa a kortyzol, lęk i sen: sprawdź, kiedy kofeina nasila pobudzenie, ile jej pić i jak przetestować własną tolerancję.
Uzależnienie od gier - objawy, skutki i kiedy szukać pomocy
Uzależnienie od gier: poznaj objawy utraty kontroli, skutki i sposoby ograniczania grania. Sprawdź, kiedy szukać pomocy specjalisty.
Uczucie włosa w gardle - skąd się bierze i kiedy reagować?
Sprawdź, skąd bierze się uczucie włosa w gardle, co możesz zrobić i kiedy pilnie skonsultować objawy.
Pijany narcyz - jak rozpoznać zagrożenie i chronić siebie?
Pijany narcyz: poznaj sygnały zagrożenia, zasady stawiania granic i sposoby ochrony siebie. Sprawdź, co robić.
Terapeuta uzależnień alkoholowych - jak wybrać pomoc?
Terapeuta uzależnień alkoholowych pomaga dobrać terapię, ocenić ryzyko i zaplanować bezpieczny krok. Sprawdź, jak szukać pomocy.
Serotonina a nastrój, lęk i sen - co naprawdę warto wiedzieć?
Serotonina wpływa na nastrój, lęk i sen, ale nie wyjaśnia wszystkiego. Sprawdź, co oznaczają objawy i kiedy skonsultować się ze specjalistą.