Dialog motywujący w terapii uzależnień. Jak działa?
Emil Borkowski - strona 9
Autor Tadeusz Cieślak - najnowsze wpisy
Często bierzesz głęboki oddech? Sprawdź, skąd to się bierze
Hazard i gry komputerowe - kiedy zabawa odbiera kontrolę?
Kleptomania u dzieci - jak rozpoznać problem i pomóc?
Autor Hubert Jakubowski - najnowsze wpisy
Dziurawiec na depresję - kiedy może pomóc, a kiedy szkodzi?
Czy od alkoholu się tyje? Kalorie, piwny brzuch i fakty
Leczenie zakupoholizmu - jak odzyskać kontrolę nad zakupami?
Napięcie w klatce piersiowej - kiedy to lęk, a kiedy alarm?
Publikacje autora
Myślenie tunelowe w stresie - jak przerwać błędne koło?
Myślenie tunelowe w stresie? Odkryj, skąd się bierze, jak je rozpoznać i co zrobić, by lęk i brak snu nie napędzały problemu. Sprawdź!
Test na uzależnienie od gier - czy granie zabiera Ci życie?
Test na uzależnienie od gier: sprawdź, czy granie szkodzi. Dowiedz się, co mierzy rzetelny kwestionariusz i co zrobić z wynikiem!
Urwany film po alkoholu - Co robić i kiedy to sygnał alarmowy?
Masz luki pamięci po alkoholu? Dowiedz się, dlaczego mózg przestaje zapisywać wspomnienia i jak odzyskać fragmenty wieczoru. Sprawdź, kiedy to sygnał alarmowy!
Odtrucie po narkotykach w NFZ - Czy to ma sens? Sprawdź!
Detoks po narkotykach w NFZ: bezpłatnie i bez skierowania. Sprawdź, jak działa odtrucie, kto może skorzystać i gdzie szukać pomocy.
Czy seksoholik kocha żonę? Prawda o miłości i uzależnieniu
Czy seksoholik kocha żonę? Odkryj, jak rozpoznać uzależnienie, ustalić granice i co zrobić, by chronić siebie i związek. Sprawdź!
Mocne emocje - gdy stają się przymusem. Jak odzyskać spokój?
Odkryj, dlaczego szukasz mocnych emocji i jak odzyskać kontrolę. Poznaj źródła problemu i skuteczne strategie regulacji. Sprawdź, jak to zmienić!
Nerwowe głębokie wdechy - Skąd się biorą i co zrobić?
Nerwowe głębokie wdechy? Dowiedz się, skąd się biorą, jak odróżnić je od problemów z płucami/sercem i co zrobić, by odzyskać spokój. Sprawdź!
Destrukcyjne zachowania w relacji - Jak reagować i pomóc?
Rozpoznaj destrukcyjne zachowania w relacji! Zobacz, skąd się biorą i jak reagować, by chronić siebie oraz bliskich. Sprawdź nasz poradnik.